Σύνδεση / Πληροφορίες
TwitterRssFacebook
Πλοήγηση

Λευτέρης Φυντικάκης

Coach-Trainer, Dip.PhE/SN/PhC, DPESS


Λευτέρης Φυντικάκης

Ασχολείται ιδιαιτέρως με τη φυσιολογία και τον μεταβολισμό της άσκησης, καθώς και με την δημιουργία μεθόδων και τεχνικών για την αρτιότερη διαμόρφωση του σώματος, αλλά και τη βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Είναι ο δημιουργός του συστήματος «μεταμόρφωσης σώματος σε 60 ημέρες» με την ονομασία «BodyEffect», για την εταιρεία FitNet. Είναι επίσημος συνεργάτης στην εταιρεία Matrix Fitness Hellas, του Ομίλου Johnson Health Tech Hellas ως αρθρογάφος, υπεύθυνος εκπαίδευσης και προπονητής. Έχει δημιουργήσει το σύστημα προπόνησης «Connexus Training System» by Johnson Health Tech Hellas, για το ομώνυμο μηχάνημα της εταιρείας. Ασχολείται γενικότερα με την αρθογραφία και την συγγραφή εγχειριδίων και βιβλίων με θέματα σχετικά με το χώρο του Fitness. Είναι Προπονητής αθλητών/τριών Fitness & Bodybuilding, αναλαμβάνοντας εξ’ολοκλήρου το σχεδιασμό και την καθοδήγηση της προετοιμασίας τους σε όλες τις απαιτούμενες παραμέτρους, με Πανελλήνιες και Διεθνής διακρίσεις.

Η εμπειρία του στον τομέα της φυσικής κατάστασης και της διαμόρφωσης του σώματος, καταγράφεται με πάνω από 20,000 ώρες Personal Training που έχει στο ενεργητικό του μέχρι αυτή τη στιγμή, στα 21 χρόνια της συνολικής επαγγελματικής πορείας, μέχρι και σήμερα. Έχει επιτελέσει επί σειρά ετών συνιδιοκτήτης σχολής εκπαίδευσης γυμναστών στην Θεσσαλονίκη και είναι εκπαιδευτής γυμναστών και εκκολαπτόμενων γυμναστών από το 1996. Εργάστηκε επί σειρά ετών ως personal trainer, group trainer, σύμβουλος προγραμμάτων αντίστασης και διατροφής, εκπαιδευτής γυμναστών και σύμβουλος οργάνωσης αθλητικών και γυμναστικών εγκαταστάσεων. Για επτά χρόνια επιτέλεσε συνιδιοκτήτης ενός από τους πρώτους και αρτιότερους χώρους στην Ελλάδα για προσωπική άσκηση(personal training), βασισμένης απόλυτα σε λειτουργικά πρότυπα, από άποψη κινησιολογίας, με την επωνυμία «LivingRoom» και έδρα τη Γλυφάδα.

Έχει συν-γράψει το βιβλίο με τίτλο «Power Yoga: Μεταμορφώστε το σώμα, Ανυψώστε το πνεύμα» των εκδόσεων Ι.Σιδέρης, είναι συγγραφέας βιβλίων για την επαγγελματική εκπαίδευση γυμναστών και εκκολαπτόμενων γυμναστών σε group, weight & personal training κι έχει γράψει επίσης το βιβλίο-οδηγό, με τίτλο «6 Steps to Attack your Fat, Increase Metabolism, Get the Body of your Dreams-The Ultimate Guide Step by Step», που κυκλοφορεί από το διαδικτυακό βιβλιοπωλείο «Amazon».

Είναι Πτυχιούχος Καθηγητής Φυσικής Αγωγής & Αθλητικών Επιστημών(DPESS), με μεταπτυχιακή πιστοποίηση και εξειδίκευση στη Φυσιολογία της Άσκησης(Dip.PhE), στην Αθλητική Διατροφή(Dip.SN) και στη Διαμόρφωση του Σώματος(Dip.PhC). Επίσης, είναι πτυχιούχος Προπονητής και Χορογράφος Sports Aerobics(FIG) και Προπονητής Fitness και BodyBuilding(IFBC). Διαθέτει «Δίπλωμα Ευρεσιτεχνίας-Πατέντα», για τον σχεδιασμό καινοτόμου μηχανήματος γυμναστικής. Είναι επαγγελματικό μέλος των διεθνών οργανισμών ACSM, NSCA, IDEA, CPTN, με συνεχιζόμενη επαγγελματική εκπαίδευση και κατάρτιση.

Πρόσφατά άρθρα:

Αποθεραπεία: απαραίτητη ή περιττή συνήθεια…!!!

Αποθεραπεία: απαραίτητη ή περιττή συνήθεια…!!!

| 16 Μαρ 2016 | κατηγορία: Fitness | Χωρίς Σχόλια

Η προπόνηση έχει τελειώσει…γυμναστήκαμε και σήμερα. Πιθανός χώρος μπορεί να είναι ένα πάρκο, ο δρόμος, το γυμναστήριο που συχνάζουμε, το κολυμβητήριο, το γήπεδο τέννις,...

Διαβάστε

Προπονητικά tips, για αυξημένη απόδοση και ασφάλεια!!!

Προπονητικά tips, για αυξημένη απόδοση και ασφάλεια!!!

| 5 Μαρ 2016 | κατηγορία: Fitness | Χωρίς Σχόλια

Για να έχετε πάντοτε μία ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση, να θυμάστε: Τεχνική άσκησης υπάρχει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων για κάθε μυϊκή ομάδα του σώματος, αλλά και...

Διαβάστε

Περί πρωτεΐνης ο λόγος…κι ο λογαριασμός!!!

Περί πρωτεΐνης ο λόγος…κι ο λογαριασμός!!!

| 5 Μαρ 2016 | κατηγορία: Fitness | Χωρίς Σχόλια

Ίσως να έχετε ακούσει ότι πρέπει να τρώτε πρωτείνη, γνωρίζετε όμως τι είναι στην πραγματικότητα η πρωτεΐνη; Πολλά τρόφιμα περιέχουν πρωτείνες, με κυριότερες από αυτές...

Διαβάστε