Σύνδεση / Πληροφορίες
TwitterRssFacebook
Πλοήγηση

Πρόσφατες Αναρτήσεις

Αποθεραπεία: απαραίτητη ή περιττή συνήθεια…!!!

Αποθεραπεία: απαραίτητη ή περιττή συνήθεια…!!!

| 16 Μαρ 2016 | κατηγορία: Fitness | Χωρίς Σχόλια

Η προπόνηση έχει τελειώσει…γυμναστήκαμε και σήμερα. Πιθανός χώρος μπορεί να είναι ένα πάρκο, ο δρόμος, το γυμναστήριο που συχνάζουμε, το κολυμβητήριο, το γήπεδο τέννις,...

Διαβάστε

Προπονητικά tips, για αυξημένη απόδοση και ασφάλεια!!!

Προπονητικά tips, για αυξημένη απόδοση και ασφάλεια!!!

| 5 Μαρ 2016 | κατηγορία: Fitness | Χωρίς Σχόλια

Για να έχετε πάντοτε μία ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση, να θυμάστε: Τεχνική άσκησης υπάρχει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων για κάθε μυϊκή ομάδα του σώματος, αλλά και...

Διαβάστε

Βάλε την προπόνηση σου στο FAST FORWARD, και θα καταλάβεις πως η ταχύτητα στην προπόνηση, θα σε βοηθήσει να κάνεις τη διαφορά!!!

Βάλε την προπόνηση σου στο FAST FORWARD, και θα καταλάβεις πως η ταχύτητα στην προπόνηση, θα σε βοηθήσει να κάνεις τη διαφορά!!!

| 5 Μαρ 2016 | κατηγορία: Fitness | Χωρίς Σχόλια

Πάτα PLAY για να αρχίσεις την προπόνηση, PAUSE για να κάνεις διάλειμμα, REWIND για να επαναλάβεις, αλλά το FAST FORWARD θα σε βοηθήσει να κάνεις τη διαφορά!!! Η αερόβια...

Διαβάστε

Τι πρέπει να κάνω για να χάσω βάρος και να μειώσω το σωματικό μου λίπος;

Τι πρέπει να κάνω για να χάσω βάρος και να μειώσω το σωματικό μου λίπος;

| 5 Μαρ 2016 | κατηγορία: Fitness | Χωρίς Σχόλια

Η διατήρηση του σωματικού βάρους και της σύστασης του (ποσοστό σωματικού λίπους) απαιτεί ένα θερμιδικό ισοζύγιο, όπου η θερμιδική πρόσληψη είναι ίση με την ενεργειακή...

Διαβάστε